Una mochila para el Universo, de Elsa Punset

SINOPSIS

¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices ? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? 

A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada». 

Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea». 

Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en eluniverso de las emociones.

MI OPINIÓN FUGAZ

Un libro perfecto para acomodar tu mochila de experiencias, un libro ideal que a todo el mundo le gustaría recibir como regalo.

Elsa Punset nos habla de las emociones humanas y de cómo se expresan, y nos enseña que éstas se pueden controlar y expresar por diferentes vías. La autora, con su personalidad arrolladora, se ha convertido en una perfecta defensora de este género, con un libro fácil de leer respaldado en toda su extensión por diversos estudios científicos.

Me ha sorprendido que además de ser un libro completamente positivo (obviamente), tiene muchísimo conocimiento e información expuestos de manera amena que acercan al lector a otros ámbitos como la sociología y la antropología, por lo que conforman un manual fantástico para saber cómo comportarse en la vida con respecto a las emociones. Me ha gustado bastante.

Lo mejor: toda la información sobre la plasticidad cerebral, un tema muy interesante y muy bien explicado para aquellos que no hubieran leído nada sobre el.

Lo peor: la división en rutas/capítulos. Hubiera sido mejor otra estructura.

CITA DESTACADA

“Perdonar no es olvidar: es recordar lo que nos ha herido y dejarlo ir.”